主题：消解未来焦虑：大学生面对人生选择的心理调适(三)

时间：2026-11-19  晚上19:00-21:00

地点：新教学楼B105报告厅

主讲人：陈怡静

讲座介绍：本讲座属于心理健康教育专题。当前不少在校学生因对未来发展方向不确定，产生焦虑、自我怀疑、精神内耗等心理状态，影响身心健康。讲座立足大学生心理发展特点，讲解焦虑情绪的识别、接纳与疏导方法，适度借助少量自我生涯探索的简易工具作为辅助，引导学生建立稳定的自我认知，提升心理韧性，学会和人生的不确定性共处，培育健康积极的心理状态。