第66讲

久坐行为的危害与预防妙招

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主讲人：张宝根 博士

时  间：2021年12月2日（周四）晚上19:00

地  点：第二教学楼704室

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内容简介：你是否在躺着、坐着的时候也中枪了？本次讲座的主要内容有何为久坐行为，久坐行为有何特征，久坐行为对人体身心健康的危害有哪些以及针对久坐导致的肥胖、颈椎病等慢性疾病分享有效的干预措施与案例三个方面的内容。干预措施与案例的最大亮点在于现场教授一些高效、简单易学的干预方法，让学生在运动中学习，远离久坐行为的危害。

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主讲人：张宝根，上海体育学院博士研究生，体育与健康学院教师，主要研究方向为体育活动与健康促进。参与国家社科基金项目3项，主持、参与省部级项目4项，发表核心期刊论文9篇，被中国人民大学书报资料中心全文转载1篇。